・・・金魚の街・・・           奈良県大和郡山市で       建築設計事務所を主宰する       社長のブログです。             


by oao7002
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カテゴリ:run( 29 )

矢田山遊びの森

クルマで10分程走ると 矢田山遊びの森 があります。
小さい頃から何十回と訪れている場所で、とってもこの大自然が好きです。

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GW最終日8日に女房とハイキングをしてきました。

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いつもはMTBで走るコースですが、歩くとまたまた違った自然が見えてくるモノですね。
何度も・・・何度も・・・気持ちええなぁ~っと口癖のように(笑)
イイリフレッシュになりましたよ。



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by oao7002 | 2016-05-10 20:52 | run

趣味のひとつ

事務所に・・・またまたこんなのを飾りました。

昨シーズン......バイクやランの大会に出場した時のゼッケンです。
なんと一年間で約15レースに出ていると云うコトですね(汗)

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それぞれ・・・どっぷりと私の汗を吸ったゼッケンなので(汗)くちゃくちゃなモノも
ありますが、それはそれでまたまたエエ感じだと思っています。

こういうのを事務所に飾るのも・・・クライアントに私をして貰い時間を共有する
大切なツールなんですね。

今シーズンも走り続けます。



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by oao7002 | 2016-03-20 21:56 | run

宇陀シティマラソン

今シーズン最後のレース・・・・・・
第9回宇陀シティマラソン10km に出場してきました。

ココ数日....文字通り三寒四温で暖かい日もありましたが、今日は12度~3度程度で
一般的にはマラソン日和 (^-^)ゝ ラジャ!
ただ・・・・私的には・・・今日も 汗ダク(汗)  

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会場は市制10周年とあって結構大賑わい。
色々なイベントもあって・・・応援に来てくれた女房や妹も楽しめたようです。

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・・・っで!
結果的には、今シーズン目標としていた50分切りには2分足らずで・・・・
今日も 撃沈 (涙)

何十年か振りに獅子舞に頭をガブリ・・・(汗)
楽しいマラソンでした。

さぁ~来年はこのリベンジ目標に頑張ります。
そして・・・明日からバイクのtrainingです。



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by oao7002 | 2016-03-13 23:53 | run

春風マラソンとValentine

今シーズンは・・・神戸と奈良でフルマラソンを走り・・・・・・
そのあとは 10km を可能な限り出場するようにしています。
・・・っというのも、例年.....この寒い時期にはtrainingも少々遠のき・・・(≧ヘ≦)
暖かくなって自転車に乗ろうと思っても、なかなかエンジンが掛からず(汗)って感じ。
だから・・・ちょこちょこ10kmをエントリーしておくと、多少なりともtrainingは続けて
しておかないとイケないし・・・何よりもお安く手軽に出場出来るんですよね。
この10kmちょくちょくエントリー(笑)・・・来年から毎年続けたいなと思っています。

さて・・・そんなこんなでValentineの今日・・・・・ 
矢田の里 春風マラソン10km を走ってきました。

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ここ数年は、コースの加減で9.2kmという距離だったのですが、今年から正式に
10kmコースになり・・・アップダウンも.......いつも以上に追加です(汗)

それに・・・今日のお天気は最高気温20度という異常な程の高温(汗)
半袖+短パンなのに・・・3km辺りから汗ダク(≧ヘ≦)

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・・・・・っで!
いつもお世話になる.....ひかり園の方々やJC仲間と一緒に頑張って・・・・・・・
いつも目標としている 50分切り には3分程足りませんでしたが (≧ヘ≦)
自分としては、県内10kmとしては高低差の多いレースなだけに、なんとか納得。

レース後・・・家に帰って昼食を待っていると・・・・・・・
女房からの ▼ Valentine うどん !!

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他にも・・・チョコレートや娘の手作りケーキも戴いて大満足な一日。

感謝!感謝!感謝!
ありがとうございます。 



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by oao7002 | 2016-02-14 22:34 | run
快晴な建国記念日・・・・・・・
久し振りに ▼ MTBでこんな処まで30分の出動。

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向かった先は いかるがの里・法隆寺マラソン10km 
近くの大会ながら初出場です。
今回は、GG仲間のYさんも一緒に・・・またまた他の会でお世話になるTさんもご一緒。
そしてJC時代の仲間や高校時代の仲間も多数参加で・・・和やかな雰囲気でstart。
この時期としては異例な高温(汗)
気温もグングン上昇して・・・・・走っていると汗でボトボト (≧ヘ≦)

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結果的には・・・net time 51分06秒
ここんとこ・・・10kmに目覚め(笑)・・・頑張っていて目標は50分切り。

しかし.....今回も 1分 足りませんでしたね。
まぁ~伸びシロがあると云うコトですかね(笑)
次回の10km・・・頑張ります。

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っで!
またまた自転車で帰宅後・・・ホームセンターまで行って ▼ 綺麗なcolorのサクラソウを
買って帰り・・・少しばかり庭作業。。。。

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ついでに・・・男爵の種イモも買って・・・これは週末までお預け。

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そんなスケジュール満載な休日。

じっとしているコトが出来ない性格 ・・・そのものです。



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by oao7002 | 2016-02-11 22:38 | run
日曜日....10年に一度と云う 最強寒波 の中・・・・・・・・
畝傍山一円クロスカントリー大会に出場してきました。

前日の天気予報からすると・・・
最高気温1度/最低気温-5度(汗) 
もうマラソンどころではありませんね.....(≧ヘ≦)
でも、今回は女房と共に妹も応援に来てくれると云うコトで、DNSする訳にはいきません(汗) 
・・・・っと云うことで、start1時間前に会場入り・・・

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元気そうに見えますが・・・気温1度・・・激寒です!

今回は、青年会議所時代の友人Y君と一緒。
私は、走り出すと汗っかきなので・・・汗取りのアンダー+長袖ジャージ一枚+手袋。
このスタイルで何とか最後まで走るコトが出来ました。

コースはと云うと・・・・・・・・
レースの名前の通り........10kmの内2km位は、マラソンでは無くクロスカントリー
ちょうど矢田山をトレランしているような感じですね。
写真は撮っていませんが、追い越しも出来ないような山道を登ったり下ったり(汗)
GPSを見ても歩いているような速度です・・・(≧ヘ≦)

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それでも、なんとかいつものtimeぐらいでゴールするコトが出来ましたょ。
応援ありがとう。

レースのアトは・・・いつもながらスタミナ補給(笑)
女房と妹と一緒にタンタン麺と鉄板焼きチャーハンを戴きながら・・・ホッとひと息!
カラダが暖ったまります・・\(^o^)/

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その後・・・・・・・
ささやかながら・・・義母の お誕生日会 もお祝いしてほっこりな日曜日でした。
おめでとう・・・そして・・・ありがとう。



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by oao7002 | 2016-01-25 00:30 | run

度付きゴーグル

とりあえず・・・とりあえず・・・
箪笥の奥から ▼ こんなのを引っ張り出してきました。

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まぁ~それなりの理由はあるのですが・・・・・・・・・
寒いし・・・(≧ヘ≦) ・・・基本カナヅチやし・・・(≧ヘ≦) ・・・
息継ぎでけへんしぃ~・・・(≧ヘ≦) ・・・

さて・・・どうするぅ~? マジで(汗) 



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by oao7002 | 2016-01-22 21:52 | run
昨年から・・・トレーニングのモチベーション維持の為にと・・・・・・
10kmのレースを幾つかエントリーしています。
フルマラソンだと、前後の準備とダメージが大きいのですが.....その点、10kmは
trainingは別として、前日の準備やアトのダメージは殆ど無し・・・(^-^)ゝ ラジャ!

そんなこんなで・・・2016年の初レースは 平城京新春マラソン 
今日は・・・高校時代の友人A君とツーショットです。
年賀状やフェイスブックでお互いのランニング状況は解かっているものの・・・・
こうして一緒に写真を撮るのは初めてです。

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彼は、今回5kmにエントリー。
もともと100kmマラソンにも出るツワモノなので・・・予定通りの20分切(汗)
さすがに・・・本物のアスリートです!

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5kmの次に、10km本番。
まあ、今のtraining量では50分切りは望めないので、何とか52分を目標に走るコトに。
女房も応援に来てくれて・・・ チカラが入ります(笑) 

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ココからイイ訳です(笑)

start直後から大渋滞で2kmぐらいまでは・・・6分30秒でしか走れません。
そこへきて・・・コースが狭く、急カーブの連続なので、スピードに乗ったかぁ~っと
思ったら、直ぐに減速(汗)・・その連続・・・連続!
 

っで! 結局のところ・・・53分35秒! 
まぁ・・・もう少しtrainingをして何とか50分切りを目指したいと思っています。
次のレース10km・・・頑張ります。



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by oao7002 | 2016-01-10 18:13 | run
「王寺町って平坦やろなぁ~」 っとの安易な気持ちでエントリーしていた
王寺町和(やわらぎ)マラソン大会10km 
2015年のRUN走り納めとして頑張ってきました。

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前日、仕事帰りにコースをクルマで下見していたので、大凡の見当はついていましたが
start直後からの激坂・・・そしてジェットコースターのようなアップダウンの連続。

獲得標高については 200mオーバー (汗)
奈良マラソンのフルでも獲得標高は170mあちこちなのに・・・・σ(^_^;)アセアセ...

6km辺りの激坂では歩いてはるランナーも・・・・・(≧ヘ≦)

そんな10kmでしたが、なんとかかんとか サブ1(笑) はクリアー。 
今年のRUNを無事に終えるコトが出来ました。

さてさて・・・自転車とクルマの走り納めは・・・いつしましょ(笑)



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by oao7002 | 2015-12-23 20:31 | run

GPS

suunto AMBIT 3 SPORT ・・・・・・・

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ランとバイク用に・・・ポチっと!

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初のGPS対応の時計です。
よぉ~使えるかなぁ~・・・・σ(^_^;)アセアセ...



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by oao7002 | 2015-12-14 22:13 | run