やまぞえ布目ダムマラソン大会

奈良マラソンを１週間後に控え・・・やまぞえ布目ダムマラソン１０ｋｍを走って来ました。

コースは・・・布目ダムをぐるぅ～っと８の字に１周するモノ。
結構アップダウンもあります。


まぁ・・・それより...........
実は、１週間程前から、右ひざにカックン違和感があって、まるまる１週間trainingせず。
来週の奈良マラソンを考えると、ＤＮＳも頭を過ぎったのですが・・・・・
せっかくエントリーしていたので、足慣らしを兼ねて・・・無理せずゆっくりとジョギング
程度のＲＵＮに専念・・・・なんとか.....かんとか無事にカックン（笑）ならずに完走。


よって・・・timeはご覧の通り・・・５６分５５秒（汗）
本番は・・・来週です。



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